Jak się zapewne domyślacie przedłużający się „w nieskończoność” lockdown i rozwijający wraz z Nim dystans społeczny znacząco odmieni i już odmienił branżę sportową (głównie mam tutaj na myśli siłownie). Zamknięcie…
Autor: Magdalena Grzegorek
Kobiety na siłownie – od damskiego stroju sportowego do pięknej formy
Siłownia i związany z nią trening siłowy wciąż jeszcze nie przekonuje do siebie większości kobiet. Jak to się dzieje, że kobiety częściej sięgają po wymagające diety i ćwiczenia aerobowe zamiast…
Przegrzanie podczas treningu na siłowni i na świeżym powietrzu
„Woda stanowi około 58-60 procent składu ciała u kobiet i 61-62 procent u mężczyzn. Pozostała część to białko, tłuszcze, składniki mineralne i witaminy oraz węglowodany. Woda wewnątrzkomórkowa stanowi około 55 procent, w płynach międzykomórkowych znajduje…
Czy sportowy może też być elegancki?
Czy sportowy może też być elegancki? Czy istnieją eleganckie spodnie dresowe? Czy legginsy i bluza longsleeve wpisują się w aktualne modowe trendy? Co stanie się z modą po doświadczeniu z…
Twoje ubrania na siłownię też mają głos
Zastanawiacie się pewnie, jakie treści schowam pod tym tytułem. W pierwszej kolejności chciałabym wyjaśnić jakie kryteria powinna spełnić odzież sportowa. Jak dobrze kupować dobre ubrania na siłownię i co należy…

IDEALNY MATERIAŁ SPORTOWY – JAK UNIKNĄĆ NIEPRZYJEMNOŚCI PODCZAS TRENINGU
Zanim zabierzesz się za kompletowanie torby na siłownię upewnij się, że wszystkie produkty wykonane są z najwyższej jakości dzianiny sportowej. Jako firma specjalizująca się w produkcji ubrań na siłownię dokładamy…

A może by tak spróbować swoich sił w bieganiu?
Każda kobieta (oczywiście mężczyzna również, niemniej artykuł poświęcony będzie kobietom – ich motywacjom i sportowym stylizacjom) przytłoczona natłokiem codziennych obowiązków – przede wszystkim domowych jak i zawodowych potrzebuje wyjść z…

Tank topy na siłowni – skąd się wzięły i jakie dają korzyści dla trenujących
Nie wiem czy wiecie, jaka jest historia tank topu? Ten typ koszulki znany jest nam jako T-shirt bez rękawów i większość z nas kojarzy go, jako bokserkę. Popularną część bielizny,…

Jak wybrać dobrą koszulkę treningową.
Postanowiłeś zrobić formę do lata i kompletnie nie wiesz od czego zacząć? Nigdy wcześniej nie ćwiczyłeś, chociaż prowadziłeś aktywny tryb życia? Zastanawiasz się, czy ćwiczenia wystarczą a może czas…
DEADliftowy PORADNIK – słów kilka o stylu athleisure
Styl athleisure to zdecydowanie największy hit ubiegłego jesienno- zimowego sezonu, który nie tylko przekonał do siebie wysportowane sylwetki, ale zyskał powodzenie u większości modowych blogerek a nawet pojawił się,…