Sportowy luz o poranku

I zaczął padać śnieg… jeszcze nigdy wcześniej nasza kołdra nie była tak ciepła i miękka jak teraz a owsianka z bakaliami i masłem orzechowym nigdy wcześniej nie smakowała tak jak dziś. Nadszedł moment, gdy mam wrażenie nasze ciało, głowa, jak i jej każda myśl idealnie wkomponowuje się w łóżko! Dlatego jeśli znajdziesz jakiekolwiek pokłady energii w swojej głowie złap się ich kurczowo i wstań, by zacząć działać. Ciepło i zapach porannej kawy w łóżku smakuje dokładnie tak wyśmienicie jak pokonanie porannych słabości i porządny trening! 

Wstawaj rano i przygotuj się do ćwiczeń

Słyszeliście o tym, że pierwsza godzina tuż po przebudzeniu determinuje cały Nasz dzień? Załóżmy, że tuż po zbudzeniu jeszcze przez godzinę bądź dwie robisz poranną prasówkę (przeglądasz wiadomości z Polski i ze Świata) bądź niedbale skrolujesz Instagram w poszukiwaniu motywacji, następnie w piżamie przygotowujesz kawę w nadziei, że wypicie jej doda Ci kopa. Rozczaruję Cię, ale jeśli to nie jest niedzielny poranek, podczas którego pragniesz odpocząć w taki właśnie sposób po całym tygodniu wzlotów i upadków – masz do tego prawo! Jeśli nie zmienisz outfitu, nie wyjdziesz na krótki spacer bądź przebieżkę, to uwierz – nic w tym dniu się już nie zmieni, nie zbudujesz motywacji w południe. Cały dzień przecieknie Ci przez palce a wieczorne podsumowania dnia nie zdopingują Cię do zmian następnego dnia… Mam na to sposób. Wystarczy, że z 4 drzemek uczynisz jedną, a najlepiej gdy ustawisz budzik bez żadnej z Nich. O niebo łatwiej Ci będzie wstać, jeśli telefon ustawisz w gdzieś oddali, to zdeterminuje Cię do opuszczenia łóżka i wyłączenia go! Zrób dwa skłony, włącz ekspres i od razu wykonaj poranną toaletę😊 nie poddawaj się jeśli na Twojej twarzy nie zagości uśmiech a Twoje ciało nie będzie chciało współpracować – każda zmiana wymaga zaangażowania i wyjścia ze strefy komfortu!

Poranny trening może być inspiracją

Wstałeś, brawo! Czas zrobić dla siebie, coś co owocować będzie przez cały dzień. Uwierz mi nic nie inspiruje tak, jak poranny trening w iście zimowych okolicznościach przyrody! Głowa przygotowana do działania, czas przygotować odpowiedni sportowy outfit. Potrzebujesz ubrań, które nie tylko spełnią swoje zastosowanie podczas treningu, ale dadzą Ci pełną swobodę ruchów. Nie przygotowałeś konkretnego planu treningowego, chcesz się rozbudzić, napędzić do działania na cały dzień. Wychodzisz z założeniem, że zrobisz poranną 5tkę (5km), ale nie wykluczasz przysiadów na schodach bądź podciągania się na osiedlowym trzepaku!

Ubierz się odpowiednio do porannych ćwiczeń

 Wszystko to możesz zrobić wybierając ubrania od DEADlift Company. W damskim secie świetnie sprawdzą się legginsy z wysokim stanem (najlepiej te z linii seamless –  bezszwowe, świetnie leżą na tyłku, są miękkie w dotyku a szeroki i gumowy pas sprawia, że nie ma szans by przy najbardziej wymagającym treningu ograniczyły ruchy!), sportowy T-shirt (marka specjalizuje się w ubraniach dedykowanych na siłownię, możesz być pewna że świetnie odprowadzi wilgoć i pozwoli Twojej skórze oddychać),  na koniec zarzuć bluzę damską fitness, która nie tylko doda Twojej stylizacji charakteru, jak również spełni wszystkie oczekiwania związane z ubraniami dedykowanymi aktywności fizycznej. W ofercie marki znajdziesz krótkie bluzy sportowe z kapturem; typu kangurek, które z powodzeniem zarzucisz na sportowy stanik podczas cieplejszych dni (dodatkowo wyeksponują piękną sylwetkę), oraz bluzę rozpinaną na zamek, która jest elementem składowym sportowego dresu. Jeśli nie przekonuje Cię zestaw z legginsami, możesz śmiało ubrać się w dres i cieszyć totalnym luzem podczas porannych ćwiczeń. Warto wspomnieć, że firma produkuje ubrania w Polsce, tylko i wyłącznie z rodzimych materiałów – kupując u Nas wspierasz naszą gospodarkę!                                  

 Autor:  Magdalena Grzegorek