Gorsety fitness – co to, dla kogo i czy naprawdę warto?

Na wstępie pamiętaj, że żadne akcesoria, sprzęt, suplementy, nie zastąpią ci zdrowej, zbilansowanej diety i aktywności fizycznej. Jeśli chcesz rozwijać swoje ciało, zacznij od przyjrzenia się swoim nawykom żywieniowym i obecności sportu w twoim życiu. Dopiero gdy te elementy będą ustabilizowane i wejdą ci w przysłowiową krew, warto sięgać po kolejne. Jednym z ciekawszych rozwiązań dostępnych na rynku, wartym rozważenia na kolejnym etapie rozwoju sylwetki, są gorsety fitness. Z tego artykułu dowiesz się, czym one są, dla kogo są przeznaczone, jak działają i gdzie szukać tych sprawdzonych.

Czym właściwie są gorsety fitness?

Zacznijmy od tego, że gorsety fitness powstały w odpowiedzi na potrzebę. Kogo? Zawodników i miłośników sportów sylwetkowych, dla których zdrowy i aktywny styl życia jest wpisany w codzienność, a kształtowanie estetycznego i proporcjonalnego ciała to ogromna pasja i sposób na życie. Z tego powodu gorsetów nie powinny używać osoby początkujące, które nie posiadają odpowiednio rozwiniętych mięśni głębokich i wypracowanej stabilizacji, a także nie mają optymalnego doświadczenia i racjonalnej świadomości celów, które chcą osiągnąć. Stawką jest marzenie wielu z nas, czyli… wcięcie w talii.

Wąska talia to jeden z bardziej pożądanych atutów niezależnie od płci, a gorsety fitness niewątpliwie pomagają w jej uzyskaniu. Są to akcesoria przeznaczone zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn, które z jednej strony mają nieść korzyści wizualne, to znaczy poprawiać proporcje sylwetki, z drugiej stabilizować odcinek lędźwiowy podczas wykonywania treningu siłowego czy innych aktywności. 

Jak działają gorsety treningowe?

Spójrzmy najpierw na zawodniczki crossfitu, czy sportów walki, u których mięśnie skośne brzucha pracują bardzo intensywnie podczas poruszania. Ich sylwetka z reguły jest atletyczna, a wcięcie w talii stopniowo zanika. To samo dzieje się w przypadku każdego, wykonywanego przez nas ćwiczenia wielostawowego. Gorsety fitness powstały, by zminimalizować skutki miejscowego przyrostu mięśni skośnych w obrębie brzucha. Dzięki niemu stymulujemy ich wzrost (a raczej w tym przypadku jego brak) poprzez opór z zewnątrz, przy jednoczesnym wymuszaniu prawidłowej postawy i pracy pozostałych partii mięśniowych jak plecy, nogi, czy pośladki. W dużym uproszczeniu: gorset pozwala zmniejszyć rozrost mięśni skośnych podczas treningu, przy utrzymaniu wzrostu pozostałych.

Jakie gorsety znajdziemy na rynku?

Świat fitness ciągle zmienia się i ewoluuje, a z nim także gorsety. W tym momencie oprócz gorsetów treningowych, używanych podczas ćwiczeń cardio czy siłowych, możemy wybierać spośród tych redukujących, czy modelujących sylwetkę. Na naszym rodzimym rynku od 2016 roku działa polska marka Gorsety Fitness, której założycielką jest Ania Woźniakowska, wieloletnia zawodniczka bikini fitness odnosząca sukcesy na całym świecie i trenerka personalna, posiadająca ogromną wiedzę w zakresie kształtowania sylwetki. Jeśli szukacie rzetelnego źródła informacji w tym temacie i świetniej jakości produktów, koniecznie sprawdźcie ich całą, dostępną ofertę. 

Jakich możemy spodziewać się efektów?

Internet jest pełen zdjęć metamorfoz ludzi, którzy stosując gorsety, osiągali i nadal osiągają spektakularne rezultaty. By jednak cieszyć się długotrwałym efektem, musisz wziąć pod uwagę kilka czynników:

• Twoje indywidualne potrzeby i cele: zastanów się, co chcesz osiągnąć i na tej podstawie dobierz produkt odpowiedni dla ciebie.
• Regularność noszenia gorsetu i dyscyplinę: tylko dzięki konsekwencji i cierpliwości jesteś w stanie osiągnąć spektakularne wyniki. Zadaj sobie pytanie, czy jesteś na to gotowy?
• Zbilansowaną dietę i odpowiedni plan treningowy: tutaj chyba nikt nie ma wątpliwości. Bez tego ani rusz.
• Poziom tkanki tłuszczowej: powinien być względnie niski.
• Wreszcie: indywidualne predyspozycje i genetykę.

Masz dodatkowe pytania? Coś budzi twoje wątpliwości? Zapraszamy na stronę www.gorsetyfitness.pl, gdzie znajdziesz fachową i rzetelną wiedzę w tym temacie oraz produkty w wielu rozmiarach i modelach do wyboru. 

Sprawdź, co Ania ma na sobie: